Brak produktów w koszyku.
Więcej artykułów znajdziesz na stronie głównej
Ból menstruacyjny – przyczyny, objawy i sposoby łagodzenia
Reading Time: < 1 minuteBól menstruacyjny to dolegliwość, która dotyka miliony kobiet na całym świecie, znacząco wpływając na ich codzienne funkcjonowanie. Choć dla wielu jest naturalną częścią cyklu miesiączkowego, nie musi być ignorowany. Skurcze, uczucie ciężkości w podbrzuszu czy ból promieniujący do pleców to tylko niektóre z objawów, które mogą wpływać na samopoczucie i jakość życia.
Rodzaje bólu menstruacyjnego
Ból menstruacyjny można podzielić na 2 rodzaje:
- pierwotny, który najczęściej pojawia się między 15. a 25. r.ż. Przyczyną dolegliwości jest wzmożone wydzielanie prostaglandyn, które oddziałują na błonę śluzową macicy w celu wywołania skurczów;
- wtórny, pojawia się u kobiet, które wcześnie nie odczuwały żadnych dolegliwości związanych z menstruacją.
Ból menstruacyjny – czynniki wystąpienia ryzyka
Do czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo występowania bolesnych miesiączek należą:
- wiek poniżej 30. r.ż.;
- BMI poniżej 20;
- palenie papierosów;
- wczesna pierwsza miesiączka (poniżej 12. r.ż.);
- dłuższe cykle menstruacyjne;
- brak dzieci;
- spożywanie alkoholu;
- mała aktywność fizyczna.
Ból menstruacyjny – przyczyny
Wtórny zespół bolesnego miesiączkowania (ZBM) rozwija się po kilku latach bezbolesnych krwawień miesiączkowych i wynika z obecności innej choroby, która wymaga diagnostyki i leczenia. Towarzyszą mu często nieregularne cykle miesiączkowe. Do możliwych przyczyn wtórnego ZBM należą:
- przyczyny wrodzone;
- zaburzenia czynnościowe, hormonalne i strukturalne narządu rozrodczego;
- endometrioza;
- mięśniaki macicy;
- polipy macicy;
- nowotwory;
- choroby jelit np. zespół jelita drażliwego;
- zapalenie miednicy mniejszej i jego powikłania;
- stenoza szyjki macicy;
- skutek stosowania wkładki wewnątrzmacicznej.
Warto również pamiętać, że bolesne miesiączki należy skonsultować z lekarzem.
Bolesnym miesiączkom często towarzyszą: ból głowy, migreny, zawroty głowy, nudności, wymioty, biegunki, zmęczenie, senność, bóle pleców w szczególności odcinka lędźwiowo-krzyżowego.
Ból menstruacyjny – leczenie
Schemat leczenia dostosowuje się indywidualnie do zdiagnozowanej przyczyny problemu. Kluczowym krokiem jest konsultacja ginekologiczna oraz wykonanie badań diagnostycznych, takich jak USG narządów rodnych (zewnętrzne i/lub dopochwowe), posiew bakteriologiczny, a także analiza krwi i moczu w celu oceny stężeń wybranych hormonów.
W przypadku łagodnych objawów ulgę mogą przynieść leki przeciwbólowe, przeciwzapalne i rozkurczowe, dostępne także bez recepty. Pomocne są również okłady oraz delikatny masaż okolic brzucha i miednicy. Ważne jest unikanie stresu, ograniczenie wysiłku fizycznego oraz wprowadzenie zbilansowanej diety bogatej w kwasy omega-3, żelazo i substancje przeciwzapalne. W razie silnych dolegliwości lekarz może przepisać silniejsze leki przeciwbólowe na receptę.
Jeśli przyczyną bólu są wady anatomiczne lub zrosty, możliwe jest zastosowanie leczenia chirurgicznego, choć w niektórych przypadkach wystarczające okazuje się leczenie farmakologiczne.
Ból menstruacyjny – domowe sposoby
Warto również znać kilka domowych sposób na radzenie sobie z bólem menstruacyjnym, do których należą:
- unikanie nadmiaru soli, kofeiny;
- stosowanie ciepłych okładów na brzuch;
- ćwiczenia relaksacyjne np. joga;
- masaże;
- zastosowanie miejscowej elektrostymulacji.
Źródła:
Przeczytaj także
Najpopularniejsze
